Hace poco nos han hecho llegar un material elaborado de manera colectiva y con una fuerte vocación práctica y activista: la guía «Autogestión de la salud mental en contextos de activismo. Autocuidados e intercuidados psicológicos», publicada en este 2025 (podéis descargarla en pdf pinchando el enlace). Agradecemos enormemente el esfuerzo por crearla y difundirla, a lo que trataremos de contribuir. La preocupación por la sostenibilidad de las militancias es algo que compartimos y que ya hemos tratado en el marco de esta campaña. También las compañeras de Lluvia con truenos dedicaron hace unos meses un programa al tema. Os animamos a descargar la guía, socializarla, leerla, discutirla y, poner en práctica lo que creáis que os puede servir.
«Esta guía se ha construido de manera colectiva y pretende ser un recurso para —en este orden— prevenir al máximo los malestares que surgen de la militancia, así como para mitigarlos una vez ya han aparecido. La inversión de energía, la complejidad de los problemas a abordar y la represión a la que son sometidos los movimientos sociales, junto con los contextos sociales en los que estamos obligades a vivir, nos hacen vulnerables a experimentar momentos o periodos —más o menos largos— de sufrimiento psíquico.
Pero esta guía quiere ser un soplo de esperanza, bajo la premisa de que se puede participar del cambio social sin dejarnos el pellejo en el camino. Porque necesitamos nuestra piel, merecemos conservarla y creemos que la efectividad y la amabilidad para con nosotras mismas o las demás no son incompatibles».